维e和维c可以一起吃吗
维生素e和维生素c可以一起吃。维生素是一种调节性物质，虽然不是构成人体组织的物质，也不为人体提供能量，但在人体必不可少，是维持人体健康的重要物质之一。
维生素e可以加快性激素的排泄，对男性精子的数量和质量都有帮助；对女性的有抗衰老，起到美容养颜的效果。维生素c可以提高人体的抵抗力，延缓衰老的过程。
维e和维c一起吃不但不会有副作用，还能起到相互补充的作用。但是服用过量时，可能会导致腹泻、多尿、皮疹等症状，此时需要减少用量。
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