气血不足、失眠
-
-
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
查看其他语音
当患者出现气血不足，伴有失眠的情况时，首先建议在日常生活当中养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上尽量选择吃一些清淡高热量容易消化的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，应当适当的补充一些改善气血的食物或者药物，比如红枣，苹果，阿胶等都是不错的选择。
针对失眠建议平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，积极的锻炼身体，每天保证有30分钟以上的有氧运动时间。其次，建议在日常生活当中要养成良好的睡眠习惯，睡觉前不玩手机，不玩电脑。
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长： 擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长： 擅长神经系统常见...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长： 脑血管疾病、老年...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长： 专长：神经内科常...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长： 对中枢神经系统感...
-
-
重庆市璧山区人民医院 神经内科
擅长： 中风、癫痫、痴呆...
-
-
三亚市中医院 妇产科
擅长： 妇产科各种常见病...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
公众号
头条号
手机版