失眠的中医治疗与调养
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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失眠在中医学当中被称为“不寐”，中医治疗失眠是以“整体观念、辨证论治”为指导思想，采用不同的治疗法则，使人体阴阳气血、脏腑功能恢复协调平衡，从而恢复正常睡眠，中医治疗重在调养。
日常调养则需要一个良好的睡眠环境。失眠者早醒后想要入睡就变得非常难了。所以，卧室要选择比较僻静一侧的房间，窗帘遮光效果要好，室内光线要柔，睡眠时能够带上眼罩也是一个不错的选择。
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