失眠看中医有效果吗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于失眠来说，中医的一些物理治疗有一定的帮助作用，比如说选择在睡觉前泡热水澡，或者是用热水泡脚，以及选择通过手法进行足底按摩，能够明显地帮助患者缓解疲劳，改善睡眠的情况，有助于患者入睡。
除此以外，还可以选择通过针灸或者是理疗的方式帮助患者起到助眠的作用，除此以外，还建议选择在睡觉前尽量保持安静的状态，可以选择营造一个舒适安静的睡眠环境，帮助患者更好的入睡，睡觉前听一些舒缓的音乐，喝一点红酒或者牛奶都可以起到助眠的作用。
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