中医治失眠方子有哪些
中医治疗失眠的方法可以服用复方阿胶浆慢慢改善。这个药的配方主要含有阿胶，熟地黄，红参，党参，山楂等五种药材，红参，党参能益气安神，阿胶，熟地黄能滋阴补阳，气血双补，能够逐渐缓解失眠的症状，也可以应用酸枣仁，五味子，百合来调理睡眠。
生活中不要喝辛辣刺激，兴奋性的食物，不要喝浓茶和咖啡，要避免劳累，熬夜。尽量减轻精神负担，改变不良的生活方式。尽量消除焦虑，抑郁的情绪来缓解失眠的症状。
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