长期便秘怎么办
长期便秘主要就是胃肠蠕动功能不好，同时也考虑是饮食习惯不好等导致出现的症状。
主要就是饮食上注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也适当的多喝一些蜂蜜水，尽量少吃一些刺激性的食物，平时也要养成多喝一些茶的习惯，就有利于便秘的进一步好转。
也可以适当的配合应用一些润肠的药物，可以选择应用一些通便灵胶囊或者是应用一些芦荟胶囊等进行调理，尽量不要应用一些泻药，长期应用一些泻药会有一定的耐药性，也容易导致肠道出现有黑变的情况发生，严重情况下可以适当的应用一些开塞露进行调理。
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