便秘怎么快速排便
便秘快速排便的方法主要就是选择应用一些开塞露进行应用，同时也可以适当的少量运用一些泻药，例如果导片等进行治疗。
但是注意用量不要太多，否则也容易导致出现有腹泻的情况。要避免便秘情况的发生，平时主要就是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些刺激性的食物，也可以适当的多吃一些败火的食物，例如苦瓜，苦菊等等，也可以适当的多喝一些果汁，或者是蔬菜汁等，平时也可以适当多喝一些酸奶，或者是用一些益生菌等进行治疗。
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