湿气重便秘怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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湿气重便秘的患者，首先要注意保持良好的饮食及生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，多喝水，适量运动。
避免油炸，油腻，辛辣刺激生冷，过甜，过酸等不容易消化的食物，忌浓茶，烟酒，咖啡等等。适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，最好能够到医院就诊，进一步完善大便分析，以及肠镜等相关的辅助检查，明确病因。药物可以给予润肠通便的药物，调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的药物，以及改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物等等。
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