骑车减肥
骑车是有利于减肥的，减肥的时候，可以适当的多进行骑车方面的练习，这是一种有氧运动，能够有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，从而达到减轻体重的效果。
同时也可以配合一些其它的运动锻炼方法，比方说跑步,或者是跳绳，或者是游泳、跳舞等等。骑车运动锻炼的同时也需要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些粗粮，同时也注意少喝一些汤类的食物，尽量少吃甜点和油炸性的食品。
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