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维生素d的功效

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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维生素d的功效,主要就是可以有效的促进肠粘膜对钙和磷的吸收,如果有缺钙的情况下,可以适当的补充一些维生素d,这样就可以有效的达到补钙的效果,同时还能够促进皮肤细胞的生长,也有利于调理身体的免疫功能。

平时可以适当的多吃一些海鱼、动物的肝脏、蛋黄、奶油,就可以达到补充维生素d的作用。平时也要注意多晒太阳,避免维生素d的缺乏,避免骨质疏松等情况。

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