先健身还是先吃饭
如果早晨进行运动之前最好还是少量吃一点饭，但不要吃的太多，主要就是怕运动时间太久，消耗热量太多容易导致出现低血糖的情况。
通常运动半个小时以后，才可以适当的进行吃饭，或者是饭后大约两个小时后再进行运动，如果过早的进行运动，也很容易导致出现消化不良等情况的发生。通过健身运动可以有效的增强体质，而且也会有效的避免身体肥胖。
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