吃阿胶便秘怎么回事
吃阿胶之后出现便秘的症状,可能跟平时的饮食习惯和生活习惯有关系,也可能是有点上火,可以多喝点水,多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和膳食纤维,能改善便秘的症状,同时还能促进排便。也可以适当的增加一些活动量。
并且吃一些清淡的食物,能加快新陈代谢,促进肠道蠕动,也能帮助排便,同时也要保持心情愉快,或者是服用一些健胃消食以及益生菌来帮助消化调理肠道。如果便秘比较严重的话,就要使用开塞露。
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