调理肾的方法
调理肾的话，首先要在饮食上进行调整，多吃一些护肾利尿的食物，比如动物肝脏，瘦肉，胡萝卜，冬瓜和西红柿以及干果类，而且这些食物里面含有丰富的蛋白质，维生素和锌元素，有利于提高身体的免疫力，同时还可以调节食物的酸碱性。
并且每天要多喝水多排尿有利于减少细菌繁殖的机会，可以达到一个冲洗尿道的目的，同时还可以清理肠道的毒素，并且还要积极地锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力，按时休息，保持大便通畅，养成好的生活习惯，注意不要吃过于辛辣油腻或者是太咸的食物，避免增加肾脏的负担。
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