裸睡对好处和坏处
裸睡的好处有很多，裸睡能提高睡眠质量。皮肤是我们最重要的散热器官，裸睡能让体感温度更舒适，入睡就变得相对更容易，睡眠质量也会比穿睡衣睡得更好。裸睡还能保护私处，男性裸睡有利于精子的发育，而女性裸睡可以令私处更为干爽透气，减少细菌滋生，此外还可以避免一些生殖系统和泌尿系统的炎症发生。没有睡衣的包裹， 人体温度会更加舒适。
裸睡也有一定的坏处，就是床上用品，要经常清洗更换。身体虚弱的人或者是血压高，有冠心病的人不宜裸睡。
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