每天做俯卧撑的好处
俯卧撑是我们日常经常做的一种运动，它对锻炼人的手臂力量，胸大肌，腹肌以及背肌的力量都非常有帮助。所以如果想要拥有好的肌肉线条和肌肉轮廓，俯卧撑是必不可少的一种锻炼方法。同时，做俯卧撑锻炼，可以加速我们身体的代谢，促进脂肪燃烧，可以起到减肥瘦身的效果。
另外，俯卧撑运动可以锻炼我们的胸肌，改善含胸驼背，还可以锻炼我们的肺活量，改善心肺功能，增强体质，增加机体的抵抗力。所以应该加强体育锻炼，多做运动。
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