孕妇吃撑了快速消化的窍门
孕妇吃撑了快速消化的窍门有很多，可以适当的走路，散步，能帮助新陈代谢，促进消化，还可以吃一些酸性的食物，富含维生素c的水果，比如苹果，橘子或者是猕猴桃，火龙果等都有润肠通便的效果，还可以听一些胎教音乐或者是比较柔和的音乐，能使心情放松，这样也有助于食物消化，不要吃完饭就躺着或者是久做。
建议怀孕期间要去正规的医院进行孕检，而且在饮食上也要荤素均匀，并且要少吃多餐，不要暴饮暴食，影响消化。
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