孕妇晚上睡不好是什么原因
怀孕期间晚上睡不好可能和孕妇体型笨重，身体出现的疲乏不适感有关。加上孕妇如果过于紧张、担心胎儿的健康也容易出现失眠、多梦、睡不好的症状。
在睡觉前要避免过于紧张，可以听放松的音乐或者是用热水泡脚、喝热牛奶都有利于安神助眠。平时也可以适当活动锻炼，身体疲劳后容易入睡，可以改善睡眠不好的症状。
如果比较严重，也可以采取中医针灸或者是按摩的方法改善睡眠质量。
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