孕妇板栗的功效与作用及食用方法
孕妇是可以适量的吃一些板栗的，因为板栗的营养价值非常高，不仅能够排除身体内的代谢废物和毒素，还富含有人体需要的营养成分，同时对于胎儿的成长发育也有一定的好处，而且板栗还容易增加饱腹感，平时尽量少吃一些，不要吃太多。
如果吃的太多很有可能会引起肚子胀，消化不良等情况，板栗里面还含有丰富的微量元素，可以缓解疲劳，稳定情绪，还可以强身健体，增强身体的免疫力，而且适量的吃一些还可以促进骨盆成熟，增加食欲，缓解便秘腹胀等情况。
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