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产妇吃墨鱼的禁忌

: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科
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女性在产后身体虚弱，需要进行滋补来调理身体，墨鱼是可以吃的，没有什么禁忌。且墨鱼的味道鲜美，含有丰富的蛋白质，及碳酸钙等等，可以用墨鱼炖排骨汤具有补血和催乳的功效，墨鱼黄豆猪蹄汤也是发奶的食物。

当然在吃墨鱼的时候一定要煮熟煮透，同时也不要加辛辣的调味品，避免引发精神紧张和失眠的不良情绪。除了墨鱼，产妇应该保持其他的营养均衡，水果蔬菜都可以，同时适当的活动来增强免疫力。

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九江市妇幼保健院妇产科; 擅长：围产医学，妊娠期并发症等

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