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如何做月子不留下月子病

: 吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院妇产科
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坐月子可以在饮食上进行调理，吃清淡容易消化的食物，而且要少吃多餐，多补充蛋白质、维生素、钙和其他的营养物质，这样能使身体流失的营养和水分得到补充。

同时也要多喝温开水，并且要适当的活动，促进血液循环也有利于身体康复，而且要注意不能做体力重的活，同时也要注意保暖，室内的温度湿度要适中，并且要保持有一个好的心态，也要做好产后的护理和保健。产后42天内不能同房、不能盆浴、尽量不要碰凉水。

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: 吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院妇产科; 擅长：擅长妇产科常见病、多发病的诊治。

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