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白天奶水少晚上奶水多什么原因

: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科
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奶水的分泌受很多因素影响，白天宝宝吃奶比较频繁，让宝妈产生奶水少的错觉，而夜间吃奶次数减少，容易胀奶，所以觉得晚上奶水多，这是正常的现象。

在哺乳期，为保证奶水充足，一定要多吃营养的食物，多喝鱼汤，鸡汤排骨汤等等。同时配合吃豆制品，高蛋白食物，有利于乳汁分泌，从而促进宝宝更好的生长发育。同时还要避免不良情绪，生气也会使奶水减少，保证充足的睡眠。

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: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科; 擅长：围产医学，妊娠期并发症等

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