怎样判断青少年缺锌
青少年缺锌会有食欲下降、身体抵抗力低，容易生病，头发干枯变黄等表现。如果发现孩子有这方面的问题可以及时的进行锌的补充，如果缺锌不严重的话也可以从食物当中获取，蛋黄、牡蛎等都可以补锌还有一些动物的肝脏都可以帮助补锌。
缺锌还会影响身体发育，发育迟缓，味觉下降等一系列问题，所以平时除了让孩子多锻炼身体增强体质，也可以补充锌元素来帮助身体发育，养成不挑食的习惯，增强身体素质，就可以避免这样的问题出现。
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