人一天睡5个小时可以吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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在生活中，每个人都需要不同的睡眠时间。比如一个成年人，一天睡5个小时，第二天可以保证精力、身心愉悦，不会影响第二天的生活和工作。在这种情况下，每天睡5个小时是可以的。尤其是对老年人来说，不需要太多的睡眠时间。一般来说，可以睡5个小时左右。
但如果一个人每天睡5个小时，导致第二天疲劳，不能提神，影响生活和工作。在这种情况下，需要适当延长睡眠时间，最好是7个小时左右。
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