每天睡9个小时正常吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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正常人应该每天睡7到9个小时。如果每天能睡九个小时，而且精力比较充沛的话，是正常的生理现象。如果每天睡9个小时以上，但是仍有有明显的嗜睡表现，那就可能存在睡眠障碍。虽然病人的总睡眠时间足够，但睡眠质量差导致休息不好，经常感到困倦。长时间后，会导致大脑反应迟钝，记忆力下降，可能导致痴呆。
另外，应排除其他因素引起的睡眠障碍，如环境因素、过于嘈杂、闷热、空气不流通，或患者出现焦虑抑郁症状导致多梦、深睡眠时间缩短等。
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