晚上不睡觉白天睡对身体有影响吗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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目前很多年轻人没有养成良好的睡眠习惯，经常喜欢在睡觉前玩手机、玩电脑或者是通宵打游戏、看电影。并且还喜欢在睡觉前喝浓茶、喝咖啡，从而导致脑皮层过于兴奋、夜间入睡困难，会导致患者出现严重的夜间睡眠质量下降、失眠多梦易醒等临床表现。
时间久了会导致患者出现严重的植物神经功能紊乱，会对身体健康造成影响，导致身体处于亚健康状态，白天容易出现犯困、嗜睡、无精打采，还容易导致出现神经衰弱。
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