扒着睡觉对身体有害吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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长时间趴着睡觉是有害的。趴在肚子上会使身体各部位出现不适，比如：当身体长时间压在手臂上，手臂血液循环受阻，神经传导受到影响，手臂麻木、疼痛等症状很容易出现，甚至醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时眼球会被挤压。
有些人喜欢趴着睡觉，有些人喜欢侧卧，这一般不会影响睡眠质量和疲劳。如果一个晚上的睡眠充满了疼痛，睡眠质量不高，甚至夜间的呼吸也会受到影响，一般来说，最好的睡眠姿势是仰卧，不建议趴着睡，这样对身体不好。
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