喝奶茶一夜没睡
奶茶里面可能含有茶碱的成分，含有茶多酚、以及咖啡因的成分，这些物质是有一定的中枢神经系统兴奋性作用的，所以如果是体质比较敏感的人群喝奶茶之后是有可能出现失眠的。
建议患者不用过于的紧张，以后在睡觉之前尽量不要喝奶茶了。长期失眠的人，除了喝奶茶会失眠之外，如果喝一些有兴奋性作用的饮料、喝酒也是有可能失眠的，因此要注意避免这一些诱因。
平时要注意锻炼身体，改善体质，转移大脑的注意力。如果有长期失眠，必要时还需要在医生的建议下服用催眠类药物。
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