孕中期失眠是缺什么
女性在怀孕中期，随着胎儿月份的增加，肚子越来越大，睡觉时可能就没有孕早期那么轻松了。失眠我们要看是持续性失眠还是偶尔失眠。偶尔失眠大部分是由于白天休息时间过多，或者在临睡前精神较为兴奋所造成的，可以通过每天适当的运动减少午睡时间。
在睡觉前喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐来帮助睡眠。如果是长期的失眠，则需要咨询医生做相应的治疗。
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