晚上睡觉老哼哼怎么治
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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在晚上，当你经常睡觉的时候，总是有这种哼唧唧的现象可能是由于内心的一些心理压力造成的。晚上睡觉睡不踏实，总是处于浅睡时间会出现多梦，以及身体的一些不舒适的反应。
因此，需要考虑的是帮助自己努力做好自我心理调适，充分理解和接受晚上睡觉时的哼唧唧现象，学会相信自己，消除过度的担心和担心，提高压力心理素质抵抗力，从而更有利于尽快恢复正常睡眠。
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