中午睡觉睡不醒还感觉起不来
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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中午睡觉的时候出现睡不醒，还感觉起不来的情况，首先考虑为出现梦魇的可能性较大。多数情况下是由于睡眠姿势不正确，导致肢体或者是胸口受压所导致出现的。另外在睡觉前精神过于紧张或者是过度劳累、疲惫，也可能会导致出现这样的情况，建议不用过于担心。
当出现这样的情况时，首先放松心情。其次，可以调整睡眠的姿势。另外在日常生活当中，午休的时候眠时间不宜过长，控制在半小时到一小时左右最为适宜，睡醒以后可以适当的擦擦脸补充一些水分。
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