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孕妇吃燕窝可以吗

王敬华
王敬华 副主任医师

太原市第九人民医院 妇产科

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孕妇吃燕窝是完全可以的,但是不要神化这个东西。

燕窝的营养成分其实也是很局限的,最好的补品是均衡饮食。

并不是所有的人都适合吃补品,自己一定要做到均衡饮食才能做到摄取均衡营养,才能对母婴的健康负责、才是最好的营养品。

孕妇没有绝对禁忌的食物,孕妇要做到摄取足够的营养只能是靠均衡饮食,而不是任何一种补品或者营养品。

在妊娠早期重要的是补充叶酸,中晚期注意补铁补钙。

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