孕妇营养食谱要注意什么
怀孕了以后确实应该注意营养,可以找营养师做一个好的营养食谱,可以具体到早中晚分别要吃多少的肉蛋奶,要吃蔬菜或者水果分别会是多少。
因为过度偏食,任何一种食品都不是正常的选择,过度偏食,都可能导致营养片面,所以在怀孕以后还是要尽量注意,做到均衡饮食,不要偏食任何一种东西可以自己制定一个食谱,主要是要做到营养的多样化品的多样化。
怀孕了以后确实应该注意营养,可以找营养师做一个好的营养食谱,可以具体到早中晚分别要吃多少的肉蛋奶,要吃蔬菜或者水果分别会是多少。
因为过度偏食,任何一种食品都不是正常的选择,过度偏食,都可能导致营养片面,所以在怀孕以后还是要尽量注意,做到均衡饮食,不要偏食任何一种东西可以自己制定一个食谱,主要是要做到营养的多样化品的多样化。
太原市第九人民医院 妇产科
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