孕妇早餐食谱要注意什么
孕妇早餐是应该注意到营养结构的，可以吃一些比较素的肉，如可以吃一些牛肉，鸡蛋，牛奶等等，但是也可以配合几片水果类的东西。
孕妇没有固定的食谱的，没有绝对禁忌的，或者是什么食品最好或者最不好，保持食品的多样化就可以摄取到多样化的营养，人体需要的营养素太多，均衡饮食就是最好的补品。
在怀孕早期主要是要好好补充叶酸，起码要吃到怀孕后的12周之后才可以的。
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