新陈代谢率多少正常
由于每个人的身体状况不同，年龄、身体大小也不同，细胞在体内的代谢运动速度也不同，所以代谢没有一定的数值。虽然代谢率在不同时期不同，但是有规律的。婴儿期细胞活性较低，代谢率也较低，随着年龄的增长，细胞活力逐渐增强，代谢率也随之升高。
在日常测试中，如果发现代谢率超出了正常范围，这时要保持警惕，因为这是身体已经出现问题。如果代谢率很低，很可能导致肥胖，此时需要尽快调整到正常范围。当然也需要在饮食中进行调整，也需要做一些运动，从有氧运动开始，坚持一段时间，代谢率就会恢复正常。
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