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全脂牛奶含糖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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全脂牛奶本身也含有糖分,但主要就是乳糖,含糖量并不高,但是如果添加了糖分,含糖量就会比较高,减肥期间尽量不要吃添加糖分的全脂牛奶,同时有糖尿病的患者也尽量不要应用加糖的全脂牛奶。

可以适当的喝一些全脂的纯牛奶,含糖分是比较少的,通常对于血糖和减肥并没有什么大的影响,牛奶营养价值比较高,含有丰富的蛋白,也是很好的补钙食品,所以平时要养成喝牛奶的习惯。

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