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晚上喝牛奶会变白吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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晚上喝牛奶是有利于皮肤变白的,但这种情况并不是说喝了牛奶皮肤就一定会变白,还是要做好良好的皮肤保养。牛奶中含有丰富的蛋白质,矿物质和维生素等成分,这些物质吸收后就可以改善皮肤的肤质,可以起到美白滋润的效果,同时也有一定的淡斑和减少皱纹的效果。

平时要做好皮肤的防晒,也可以应用一些美白的护肤品,同时也要保证充足的休息和睡眠,才有利于促进皮肤变白。

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