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引起肥胖的主要原因

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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引起肥胖的原因,主要就是平时没有得到良好的饮食控制,经常暴饮暴食,或者是经常吃一些热量偏高的食物,比方说一些油炸的食品,或者是一些甜点,或者是一些肉类的食物,而且经常喝酒抽烟等等。也可能会有经常性熬夜的不良习惯,同时也会经常缺乏运动锻炼,这样就很容易导致出现有体重偏胖,平时注意多吃清淡的蔬菜,少吃热量高的食物,加强运动,就有利于避免肥胖。

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