容易疲劳吃维生素几
容易出现身体疲劳的情况，可以适当的补充一些维生素c，可以提高肌肉的耐力，避免运动时没有力量，也可以适当服用一些b族维生素，也可以帮助缓解疲劳。还是要明确引起疲劳的根本性原因，要针对原发病因进行治疗。
如果身体比较虚弱，还是要注意各方面营养的补充，如果精神压力过大，还是需要调整好自己的精神状态，放松心理，才会有利于促进经常性疲劳的症状。
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