孕妇喝牛奶的好处和坏处
女性在怀孕期间可以适量的喝牛奶，对孕妇和胎儿都会有好处。
首先牛奶中含有丰富的优质蛋白，在孕期喝牛奶可以满足胎儿的发育，并且牛奶中含有丰富的钙剂，容易吸收，可以起到补钙的作用。在晚上睡觉前喝牛奶还能够起到镇静、安眠的效果，可以缓解妊娠期的紧张情绪、睡眠不好的症状。坚持喝牛奶可以促进胎儿的骨骼发育。
但是有的女性喝牛奶之后容易出现拉肚子的症状或者是喝牛奶之后腹部胀气。如果不适合喝纯牛奶，可以喝酸牛奶。
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