月子可以吃枣吗
在月子里是可以吃枣的,吃枣对身体以及宝宝是没有影响的,但是在坐月子的时候吃枣要注意控制好量,不要一次性吃的过多,以免过多的食用给肠胃带来不适或者影响到奶水的质量,要适当的吃。
同时在平时饮食上也要引起注意,要清淡饮食,多补充营养,可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,以及含维生素的食物,禁食辛辣生冷或者消化不良的食物,然后也要注意多休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯以及作息规律,做好保暖,防止出现着凉。
在月子里是可以吃枣的,吃枣对身体以及宝宝是没有影响的,但是在坐月子的时候吃枣要注意控制好量,不要一次性吃的过多,以免过多的食用给肠胃带来不适或者影响到奶水的质量,要适当的吃。
同时在平时饮食上也要引起注意,要清淡饮食,多补充营养,可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,以及含维生素的食物,禁食辛辣生冷或者消化不良的食物,然后也要注意多休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯以及作息规律,做好保暖,防止出现着凉。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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