坐月子可以吃调料吗
做月子的时候是可以吃调料的,对身体不会有太大的伤害,但是在吃调料的时候要注意控制好,不宜吃过多的调料。因为调料的成分比较多,含有的刺激性也是比较高的,适当吃是没什么事。
同时在平时饮食上要注意清淡饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,或者也可以多喝点粥类的食物;要禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物,以免影响到身体的恢复;同时要注意做好保暖,防止出现着凉;注意多休息,不要长期熬夜,要养成良好的作息规律。
做月子的时候是可以吃调料的,对身体不会有太大的伤害,但是在吃调料的时候要注意控制好,不宜吃过多的调料。因为调料的成分比较多,含有的刺激性也是比较高的,适当吃是没什么事。
同时在平时饮食上要注意清淡饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,或者也可以多喝点粥类的食物;要禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物,以免影响到身体的恢复;同时要注意做好保暖,防止出现着凉;注意多休息,不要长期熬夜,要养成良好的作息规律。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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