降压食品有哪些
降低血压的食物有很多，那么很多食物也会导致血压的升高和波动，摄取过多的盐或者是过多的钠都会导致血压升高。
血压升高以后在不服用药物的情况下可以通过食疗的方法得到有效的控制血压，比如平时适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜或者是富含维生素、富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、西红柿等促进身体的代谢保护血管以及降压功能。
像海带、木耳、花生、豆类可以预防脂肪在动脉壁的一个沉积，软化血管，从而起到降血压的一个作用。
水果类的像苹果、香蕉、橘子含有丰富的钾、维生素可以降低血压，另外醋也可以软化血管，防止血管硬化。
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