喝牛奶的好处
牛奶的主要成分就是蛋白质，牛奶属于优质蛋白，喝牛奶有利于补充体内的蛋白质，蛋白质也是人体生长发育或者维持日常生活活动必备的营养成分。
如果缺乏蛋白质，有可能会导致出现身体抵抗力下降，免疫功能下降以及有明显的营养不良等情况。
所以在正常情况下可以适当的喝牛奶，有利于补充优质蛋白，对于身体健康有比较重要的作用。
同时，牛奶当中也含有较多的免疫因子，维生素以及微量元素等，对于保持身体健康状态也具有非常重要的作用。
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