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吃维生素c有什么好处

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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吃维生素c,主要就是可以预防牙龈萎缩和出血的情况,健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿,牙龈是软组织。

当缺乏蛋白质维生素c时,容易产生牙龈萎缩和出血的情况。维生素c也有助于巩固组织,也有助于胶原蛋白的合成,能够强健骨骼和牙齿,还可以预防牙龈出血,长期服用对于牙齿牙龈无害而且有益。

而且维生素c也有一定的增强免疫力,增加抵抗力的作用,如果经常性的感冒发热,可以适当的应用一些维生素c来帮助进行调理。

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