怎么改掉吃饭快的毛病
吃饭快不利于消化，食物还没有尝到味道就直接吞到胃里去，要改变这种毛病，首先要给自己限定吃饭的时间，吃饭不宜过快，建议一定要仔细品尝食物的味道，可以自己做一个检测，测试每次吃饭的感觉和时间，通过多次对比，就可以知道自己吃饭快的原因。
在面对吃饭这件事，每个人都有不同的看法，在医学上认为，这容易引起消化不良，因此在吃饭时，要注意提高对食物的兴趣，可以吃一些可以增强食欲的食物，如西红柿，辣椒，可以刺激自己的食欲，提高对食物的兴趣。
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