晚上喝牛奶会胖吗
晚上喝牛奶如果少量的应用也不会导致出现有发胖的情况，但是如果喝的太多、或者是经常性的应用、或者是睡前喝牛奶，都容易导致出现有发胖的情况。
因为睡前尽量不要吃任何的食物，如果吃完食物后就躺下睡觉，这样就很容易影响到热量的消耗、就容易导致身体发胖。
建议睡前不要喝牛奶，也不要吃任何其他的食物。
晚上主要是吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些主食、少吃一些含蛋白过高的食物以及一些含脂肪过高的食物，就有利于达到减肥的效果。
-
-
广东省妇幼保健院 营养科
擅长： 孕产妇营养及孕期...
-
-
北京医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
武汉市第三医院 营养科
擅长： 体重管理、围手术...
-
-
陕西省核工业二一五医院 普通外科三病区（胆胰外科病区、临床营养科）
擅长： 熟练掌握肝胆、普...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病
-
-
石家庄市中医院 营养科
擅长： 危重症的营养支持...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长： 擅长儿童营养性疾...
-
-
减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶
肥胖症是一种常见的代谢性疾病，是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多，... 详细»
-
-
脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 详细»
公众号
头条号
手机版