晚上喝牛奶好吗
牛奶的营养价值比较高，含有丰富的钙质可以起到补钙的作用，同时也可以补充一些高蛋白。
建议每天都要喝半斤牛奶，这样才能够保证身体营养的充分，有利于保证身体的健康。
晚上可以适当的少喝一点牛奶，尽量不要喝的太多，如果喝的太多容易导致出现消化不良而且也容易导致身体偏胖。
如果经常出现有失眠等情况，晚上可以喝点牛奶，可以起到安神的作用有利于调理睡眠。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长： 营养搭配
-
-
陕西省核工业二一五医院 普通外科三病区（胆胰外科病区、临床营养科）
擅长： 熟练掌握肝胆、普...
-
-
合肥市第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长内科及全科医...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长于女性营养失...
-
-
祈福医院 营养科(传统疗法)
擅长： 经期综合征、更年...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长： 擅长妊娠期糖尿病...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长： 临床常见疾病的诊...
-
-
河北医科大学第一医院 烧伤整形科
擅长： 擅长对热力烧伤、...
-
-
减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶
肥胖症是一种常见的代谢性疾病，是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多，... 详细»
-
-
脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 详细»
公众号
头条号
手机版