乳糖酶可以随便吃吗
乳糖酶主要的作用是帮助消化，虽然副作用较小，但一般不提倡随便的服用。
在消化功能良好的情况下，靠自体的消化液来分解代谢食物，增加胃肠道的功能，有利于营养的吸收和身体健康。随便长期地吃乳酸酶，会影响自体的消化功能。平时在调节饮食中，营养合理搭配，不要吃过于油腻，不要暴饮暴食。保持胃肠功能，正常的消化吸收，有利于身体的健康。
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