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莴笋胡萝卜能一起吃吗

莴笋和胡萝卜都是我们日常经常可以吃到的蔬菜,两种蔬菜也各有各的营养价值。莴笋因其富含有维生素且口感爽脆,而且它的纤维素含量比较高,有助于机体的肠道通便,促进肠道蠕动,是非常好。

胡萝卜,因其含有胡萝卜素以及维生素,所以也是对人体的眼睛粘膜等有很好的营养价值。两种蔬菜当然可以在一起食用,制作以后味道很好,营养价值也非常高。

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