牛奶和地瓜能一起吃吗
地瓜也就是红薯,它的营养价值也是比较丰富的,含糖分比较高,可以提供热量,另外还含有粗纤维起到通便的作用,原则上牛奶和地瓜是可以一起吃,这两种食物之间不存在相克的情况。
牛奶的主要成分是蛋白质脂肪,可以增强机体的免疫力,促进骨骼对钙的吸收,但是两者一起吃的时候,量一定不要过多,以免出现打嗝、反酸、烧心、胀气这些胃肠道反应。
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